Kalkulator i tracker poziomu kofeiny
Oszacuj aktywny poziom kofeiny w ciągu dnia. Zapisuj napoje, dostosuj okres półtrwania i masę ciała oraz zobacz, kiedy krzywa spada w stronę poziomów bezpiecznych dla snu.
Darmowy kalkulator kofeiny
Użyj trackera web, aby oszacować, ile kofeiny pozostaje aktywne po kawie, herbacie, napojach energetycznych lub własnych ilościach kofeiny. Wykres pokazuje krzywą kofeiny w stylu Garmin dla bieżącego dnia.
Jak działa szacunek
Kalkulator stosuje rozkład kofeiny według okresu półtrwania i dopasowuje szacunek do masy ciała. Więcej szczegółów znajdziesz w sekcji jak działa Caffeine Tracker.
Przetestuj przed instalacją na Garmin
Sprawdź różne napoje, godziny spożycia, presety okresu półtrwania i progi bezpieczne dla snu, zanim użyjesz tego samego modelu w widżecie Garmin Connect IQ.
Prywatne przechowywanie w przeglądarce
Napoje i ustawienia są przechowywane lokalnie w tej przeglądarce. Tracker jest szacunkiem do osobistego planowania i nie jest poradą medyczną.
FAQ trackera kofeiny
Czy ten tracker kofeiny jest badaniem krwi?
Nie. To szacunek oparty na modelu, który używa zapisanych napojów, masy ciała i wybranego okresu półtrwania kofeiny.
Czy tracker web zapisuje moje dane na serwerze?
Nie. Napoje i ustawienia są przechowywane lokalnie w przeglądarce.
Jak wybrać okres półtrwania kofeiny?
Użyj kreatora okresu półtrwania kofeiny, aby oszacować praktyczny preset, a potem zastosuj tę wartość w trackerze web lub widżecie Garmin.